ヨガ　所沢

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]

毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]

毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？   ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ   […]

眠っても疲れが取れない。頭がいつも忙しくて、気づくと呼吸が浅い。 そんな方のためのクラスです。 第6チャクラ（眉間のエネルギー）は“直感”や“心の静けさ”と深くつながっています。 呼吸とやさしい瞑想で乱れがちな自律神経を […]