アリラン（ARIRANG）気功・呼吸・瞑想 ～自分をわかるよろこびを体験してみませんか？
毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]
1000円
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ヨガ 所沢
イベント
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
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考えすぎる毎日に。自律神経をやさしく整える“第6チャクラ”体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４眠っても疲れが取れない。頭がいつも忙しくて、気づくと呼吸が浅い。 そんな方のためのクラスです。 第6チャクラ（眉間のエネルギー）は“直感”や“心の静けさ”と深くつながっています。 呼吸とやさしい瞑想で乱れがちな自律神経を […]
円2000 -
胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか？ 第4チャクラ（ハートの中心）は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 このクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 […]
円2000 -
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やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
円1000 -
やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
円1000 -
呼吸・瞑想・気功～3つのカラダ＆7つのチャクラワークショップ
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で 心身のバランスを整えます。 【内容】 ・今の心身状態を知る簡単チェック ・自律神経のバランスが目で見てわか […]
円1000 -
やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
円1000 -
自律神経を整えて、内側から満たされる！深い癒しのアプローチ～３つの体と７つのチャクラ
なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたときに「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？ それは、自律神経やホルモンバランスのゆらぎだけでなく […]
無料 -
やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひ […]
円1000 -
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自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不調を感じている方が増えています。 その原因の多くは、季節による自律神経の乱れと、冷えによる腸の機能低下。 そし […]
円1000
※表示価格はすべて税込みです。